[...] aspirynki, kofexu i colovitalu (lepsze niż kofex) no i zacząłem. Przy czym wszystko jest bez recepty i nic z tych rzeczy nie kosztuje więcej niż 5 zł, ale w jednej aptece sprzedali mi co najwyżej 2 opakowania tussipectu i 5 opakowań kofexu, no i tak zacząłem zwiedzać wszystkie apteki w okolicy, a później wysyłałem mamę po tabletki bo jak ja [...]
[...] najdłuższa - możesz się nieco uzależnić i nie będziesz chciał ćwiczyć bez dopalacza. Poza tym to trzeba dać odpocząć sercu. Producenci zalecają 12tygodni przy braniu tylko przed treningiem - jeśli już się zdecydowałeś i zamawiacie ze znajomymi X niedługo, to Therme już odstaw. Co mam napisać - nie bierz przez pół roku po tym cyklu TP...? Środki [...]
[...] od siłki – w zamian wskoczę na rowerek i pozwiedzam okolice mojego miasteczka), ale w środę ruszam z trzema Thermami ( jedną 30 minut po śniadaniu o 8.45 i dwie przed treningiem o 15.30). Ch ciałem zmierzyć sobie ciśnienie, ale dziadziusiowi popsuł się aparat więc dupa blada – zrobię to jutro. Jedyne co zauważyłem po [...]
[...] aby kupić sobie UR podchodzę do stoiska , patrzę na półki a stoi sobie mała czerwona buteleczka taka samotna więc ją zakupiłem. W poniedziałek zapodałem 1 tabsa godzine przed treningiem -objawy to po jakieś 0,5 godz. senność. na siłowni zato miałem powera - większa ilość powtórzeń, większe ciężary, krótszy czas odpoczynku no i mokra [...]
Zaginęłas w gąszczu pytań Oki, biegasz o 6:00, potem pewnie sniadanie i po sniadaniu mozesz wziasc kapsułke. Tak byłoby idealnie. Druga porcja około godziny, dwóch przed treningiem - czyli o 14:00 (15:00). Później lepiej nie, bo są problemy ze snem. Teraz tak; pierwszego dnia weź tylko ranną porcję i zobacz reakcje organizmu. Na jednej możesz [...]
[...] dwie, jedna około godziny 8.00 a druga około 16.00 . Po tej drugiej odczułem troche jak mi serducho mocniej wali. Nadszedł dzień trzeci.Pierwsza kapsułka okolo 8.00 , a drugo postanowiłem wziąć przed treningiem, godzina 13.30 . Po treningu odczułem przy głębszych wdechach kłucie, z lewej strony klatki. Teraz coraz mniej ale jeszcze czuje.
[...] dzień i już dwie TP?! Proponuję zejść na 1 i za kilka dni jeszcze raz spróbować. A zresztą TP działa przez ok.8 godz., więc... Z doświadczenia mogę powiedzieć,że TP krótko przed treningiem to chyba niezbyt dobry pomysł (czułam się też niezbyt wyjściowo, chociaż serducho mnie nie bolało). A to co spadło to zapewne H2O... Martynaa - mówią, że ja [...]
HEHEHE LUDZIE A L-KARNITYNA PLUS? NIE LEZY?!? BO MI DUZO DALA MOZE DUZO MIESNI NEI MAM ALE JAK POD KONIEC MAJA ZACZELEM BRAC I BRZUCHY ROBIC PO 30MINOT DZIENNIE I TROCHE RZEZBIC BICEPSY TO JUZ NA WAKACJE WYGLDALEM JAK KOLES KTORY NIE WIE JAK WYGLADA MASLO(CHYBA NIE MIALEM GRAMA TLUSZCZU!!!) WIEC RADZE O TYM POMYSLEC PS: JA WALILEM JEDNĄ PIGULE [...]
[...] Po tych komplementach od Nicolaia (że dobrze się sprawuję) muszę trzymać fason. A jak Marysia się chowa? Najlepszy czas na zażycie TT (popijając szklanką wody)to 30 min przed treningiem. Możesz spróbować stosować w dawce 2 x dzień po 2 kaps. Ale najpierw spróbuj brać raz dziennie - przyzwyczajenie organizmu. Chcąc nie chcąc do diety [...]
Ok w takim razie bede bral 1 kaps. Tp 3 godz przed treningiem. A co z dieta i cwiczeniami...teraz wlasnie zmienilem jedno i drugie.Cwicze na mase i sile a i jem inaczej. Moze jak bede bral Terme to cwiczyc jak teraz a jesc jak bym rzezbe robil - znaczy ja i tak jem malo weglowodanow - ograniczam sie jak moge. - Kurcze sam juz nie wiem...dzis [...]
[...] 7 , ok godz. 8, jem sniadanie, potem odpoczywam. O godz. 10 zaczynam aeroby i ok godz 14/15 jem obiad, ide do szkoly. Moje pytanie jest takie...Czy moge brać TP o godz. 9 przed treningiem( i tu wlasnie mam problem czy brac 1 tab. czy 2), i pozniej po teningu nie wiem jak brac, prosze doradzcie cos "Zycie jest zbyt piekne by je [...]
Grasik i Logan wiem co mieliście na myśli pisząc czy mnie po******liło Wczoraj nie miełem okazji wziąść Thermy przed treningiem i dlatego nie wiedziałem o co wam chodzi. Ale za to dzisiaj, miałem. I niema porównania...wczoraj moim największym osiągiem na rowerku było 35km przez ok 60 min jazdy, a dzisiaj po Thermie "zap*****lałem [...]
[...] weglowodany(w postci bananow...np) No moze nie za duzo ich jem, bo mam diete.Ale dzis wypadlo tak- calkiem nieoczekiwanie ze poszedlem na silownie i wziolem TP jakies 30min przed treningiem, a oprocz tego jeszcze L-karnitynke...i bylo ok. Mielem checi do cwiczen i nie bylem ogupialy. Moze poprostu za krotko jeszcze biore TP...moze na efekty bede [...]
[...] się do analizy oddawać to całkiem normalne. Mam propozycję dla Ciebie - spróbuj brać TP najpóźniej do 16.00 i wtedy zobaczysz jak miło będzie się spało! Być może (a raczej na pewno) wziąłeś tę 1 kaps za poźno (17.00) i stąd takie problemy ze snem...I nie martw się, że zarzucasz ECA tak wcześnie przed treningiem (koszem) - TP działa długo! Grasik
Mam zamiar zaczac brac terme i mam pytanko. Bede przez 1 tudzien bral 1 kps. i czy brac ja po sniadaniu czy na 30 min przed treningiem ??? Jeseli ktos z was ma jakies info *przykladowa dieta, dawkowanie, ... to prosze o maila [email protected]
[...] Teraz power sie troche uspokoil. Samopoczucie mam extra, do kibla nie chodze, nic mnie nie boli, serduch jest ok, ogolnie bardzo pozytywnie. Jutro zapodam 1 rano i 2 na 1h przed treningiem. A i jeszcze jesc mi sie nie chce, ale jem zeby szybciej schudnac ;), zauwazylem ze poprawil mi sie smak ;) Zobaczymy ci bedzie. [...]
Jak najbardziej ma. Zacytuję Cybera: "TP codziennie stosują tylko desperaci". Tacy jak ja, na ten przykład Zasadniczo powinno się brać tylko w dni treningowe (przed treningiem) - no ale to już zależy o tego, co chce się osiągnąć. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
Aha tak, jesli zalezy ci na robieniu sily, to mozesz jej uzywac tylko jako dopalacza biorac dawke przed treningiem. Oczywiscie wtedy nie musisz bawic sie w zmiane diety, czy zmniejszanie wegli, no chyba ze zalezy ci na spaleniu tez. Ale spalanie nie idzie w parze z robieniem sily "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" Zmieniony przez - [...]
Ja zawsze bralem, przed treningiem wiec Ci na 100% nie powiem, ale 2Thermy to duzo wiec powinienes byc naladowany jeszcze. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Therma Pro
